什麼是腹部拉皮手術？
腹部拉皮手術（Abdominoplasty）是一種能有效去除腹部多餘鬆弛皮膚與脂肪，同時緊緻腹部筋膜與肌肉的外科體雕手術。
對於因懷孕、嚴重減重或老化造成的「布袋肚」或嚴重妊娠紋，此手術可處理單靠運動與節食難以消除的贅皮，主要適合腹部皮膚嚴重鬆弛、肌肉鬆弛或有明顯妊娠紋，且單靠運動或抽脂無法改善的族群。
手術步驟
- 切除贅皮與脂肪：沿著恥骨上方（類似剖腹產的隱痕位置）劃開切口，將鬆弛、下垂的皮膚與皮下脂肪直接切除。
- 縫合腹直肌：因懷孕或肥胖被撐開而分離的腹直肌，會透過手術重新縫緊，以改善腹部外凸及核心無力的問題。
- 肚臍重新定位：當大片皮膚被往下拉緊時，肚臍需透過重整手術重新定位，以確保術後肚臍位置自然美觀。
療程速覽
- 適用困擾
- 腹部皮膚嚴重鬆弛、腹直肌分離、明顯妊娠紋、大量減重後贅皮
- 作用原理
- 切除多餘皮膚脂肪、縫合腹直肌並重新定位肚臍
- 術後反應
- 需穿束腹帶 4 至 6 週，傷口約 10 至 14 天拆線（因人而異）
- 療程規劃
- 依個人狀況規劃，由醫師當面評估
適合對象
- 產後婦女：懷孕期間腹部肌肉與皮膚被過度撐開，導致產後肚皮鬆弛下垂、產生妊娠紋，或出現腹直肌分離（肚子向外凸出）。
- 大量減重者：快速減肥後，皮膚失去彈性而無法自然回縮，導致腹部出現大量鬆垮、下垂的贅皮。
- 肌肉鬆弛者：腹壁筋膜鬆弛，即使體重標準，肚子看起來仍會向前凸出。
- 皮膚老化者：隨著年齡增長，膠原蛋白流失導致腹部皮膚失去彈性、鬆垮下垂。
術後照護建議
術後需穿著束腹帶或塑身衣 4 至 6 週以固定組織，前 3 天臥床休息並採「微彎」姿勢（床頭和膝下墊枕頭）以減少腹部張力；術後 2 週內嚴禁提重物或劇烈運動。
- 傷口清潔：術後初期傷口不可碰水，每日早晚需使用生理食鹽水清潔、擦乾並塗抹藥膏。
- 引流管管理：若有放置引流管，需定期記錄引流量並保持引流球呈負壓，通常 5 至 7 天後可回診由醫師評估拔除。
- 拆線時程：傷口約於 10 至 14 天後拆線。
- 姿勢與睡姿：睡覺時建議採半坐臥（頭部稍微墊高）或在膝蓋下方放枕頭，讓腹部保持微彎，避免拉扯傷口；下床時需稍微彎腰，避免刻意挺直腹部造成縫線緊繃或裂開。
- 運動禁忌：拆線後（約 2 週）可恢復日常活動；任何會增加腹部壓力的劇烈運動（如重量訓練、仰臥起坐、跑步），請務必等待至少 6 至 8 週以上，並先諮詢醫師。
- 加壓固定：術後需全天候穿著塑身衣或束腹帶，幫助組織貼合、減輕腫脹與疼痛，通常需持續穿戴 1 至 3 個月。
- 飲食建議：術後多補充高蛋白質食物（每日至少 100 公克）與維生素 C 以促進傷口癒合；術後 1 至 2 週內避免菸、酒、辛辣及活血食物（如人參、銀杏），並避免食用不新鮮的海鮮以免引起過敏。
- 防便祕：多喝水與攝取蔬果，避免因用力解便而造成腹部壓力過大。
- 疤痕護理：拆線且傷口完全癒合後（約術後 2 週），可開始使用美容膠帶或矽膠貼片，並搭配除疤凝膠，持續照護 3 至 6 個月；疤痕在半年內非常脆弱，應避免曝曬於陽光下，以免產生色素沉澱。
醫療聲明：本頁內容僅供衛教參考，療程之適用性與效果因個人體質、膚況而異，實際處置須由專業醫師當面諮詢與評估。任何醫療行為皆有其潛在風險，療程前請與醫師充分溝通並了解術後照護事項。
FAQ
常見問題
腹部拉皮和抽脂有什麼不同？
腹部拉皮主要處理腹部皮膚嚴重鬆弛、肌肉鬆弛或明顯妊娠紋，並可同時縫合分離的腹直肌，適合單靠運動或抽脂無法改善的族群。實際適合的術式須由醫師當面評估。
手術會做哪些處理？
主要包含三個步驟：沿恥骨上方切口切除鬆弛下垂的皮膚與皮下脂肪、將分離的腹直肌重新縫緊，以及將肚臍重新定位，使術後肚臍位置自然美觀。
術後要穿束腹帶多久？
術後需穿著束腹帶或塑身衣 4 至 6 週以固定組織，通常會持續穿戴 1 至 3 個月，幫助組織貼合、減輕腫脹與疼痛。實際時間請依醫師指示。
多久可以恢復運動？
拆線後（約 2 週）可恢復日常活動；任何會增加腹部壓力的劇烈運動，如重量訓練、仰臥起坐與跑步，請務必等待至少 6 至 8 週以上，並先諮詢醫師。